A PARTIR DEL 24 D’OCTUBRE INTRODUÏM RPM, EL PROGRAMA DE BICI INDOOR DE LES MILLS.
TOT EL QUE NECESSITES SABER SOBRE RPM™
Porta el teu estat físic al següent nivell amb una mena de ciclisme sota sostre, divertida i sense impacte, que genera grandiosos resultats.
PER QUÈ FUNCIONA RPM?
RPM ™ combina la millor música del moment, amb el poder motivador d’un Entrenador inspirador, que us guiarà en un viatge entre turons, esprints i planes. L’entrenament es basa en la ciència de l’entrenament Cardio Peak, el qual consisteix a mantenir el ritme cardíac en un entrenament aeròbic base (entre 60 i 80 per cent del seu ritme cardíac màxim) amb pics d’intensitat intervalats (portant-los al 85 a 90 per cent de la capacitat màxima). Aquesta combinació específica, d’estat estable i d’alta intensitat, desenvolupa la resistència cardiovascular i també impulsa els efectes transformadors de la crema de greix associats amb l’entrenament en intervals d’alta intensitat.
QUANTES CALORIES CREMO FENT RPM?
RPM és una excel·lent forma sense impacte per millorar la forma física aeròbica i perdre greix corporal. En un entrenament de 45 minuts, pots cremar fins a 675 calories, disminuir el teu perímetre abdominal i tonificar les cames.
VINE A PROVAR-HO.
